入院から5週間が経ちました。 足の症状は4週間目とあまり変わりはないです。 退院が決まりました！！ 2日後（入院から37日後）退院になりました！ 抜糸をしてからギブスを付け替えて退院するというながれだそうです！！ やっと帰れる、、 と思っていたのです…

寝れない！！！ 入院生活の悩みの１つだと思います。そこで、眠れるようになる方法、解決法を私自身の体験談も含めて紹介したいと思います。 出来るだけ睡眠薬に頼らない方法をおすすめしています。 寝れない原因 睡眠方法 昼寝をしない 瞑想 4-7-8呼吸 リハ…

入院中、私は不安や悩みに押しつぶされそうになりました。また、体が不自由なため、出来ないことがたくさんありました。 悩みや不安を和らげる方法 ずばりそれは情報収集だと思います。自分と似た症状の人を見つける、それだけで気持ちは少し楽になるはずで…